오늘 포스팅 내용은 우리가 평생 해야 하는 다이어트 다이어트를 할 때 고기를 먹어도 될까? 이런 고민들을 많이 하실 것 같아서 준비해 보았습니다. 이 번 포스팅의 경우 다이어트에 도움이 된다기보다는 우리의 몸까지 생각한 건강한 다이어트를 위하여 작성하는 것이니 참고하시기 바랍니다. 다이어트를 하실 때 고기를 먹으면 무슨 다이어트가 될까? 라는 생각으로 고기를 안 드시는 분들이 많습니다. 물론 다이어트에 필수 식품 닭가슴살을 제외하고 말이죠. 고기에는 지방이 많기 때문에 다들 피하게 되는 것이죠. 하지만 이런 식의 다이어트는 다이어트에는 좋을지 몰라도 건강에는 상당히 안 좋습니다. 우선 사람에게는 필수 아미노산이 필수적으로 있어야 합니다. 앞에 '필수'라는 단어가 중요합니다. 몸에 필수적으로 필요한 것이며..
